Kennst du das Gefühl, wenn du 100 Ideen im Kopf hast – aber irgendwie bleibt alles im Kopf stecken?
Oder du startest eine von diesen Ideen, kommst aber nicht zu Ende, weil schon die nächsten 99 Projekte in deinem Kopf Schlange stehen – und du dir währenddessen schon ausmalst, womit du als Nächstes anfängst?
So geht es vielen. Mir auch.
Und genau deshalb starten wir gemeinsam ins neue Jahr:
12 Monate – 12 Challenges.
Jeden Monat eine neue Challenge, die realistisch ist, motiviert und am Ende dieses Gefühl gibt:
„Ich hab’s wirklich gemacht. Ich hab’s durchgezogen.“
Und das Beste: Du kannst mitmachen.
Entweder du machst meine 12 Challenges mit – oder du nutzt das Format, um deine eigenen Ziele endlich umzusetzen. (Ja, auch die, die seit Ewigkeiten auf „bald“ warten.)
Denn ganz ehrlich: Oft fehlt uns nicht der Start – sondern ein System, das uns bis zum Ende trägt.

Warum wir so leicht neue Projekte anfangen (und sie dann liegen lassen)

Neues fühlt sich oft sofort gut an: Es ist spannend, wir sehen schon das perfekte Endergebnis vor uns – und unser Gehirn belohnt diesen Start schnell. Dranbleiben belohnt dagegen erst später, weil die „Mitte“ oft zäh ist.
Kurz gesagt: Neues belohnt sofort – Durchziehen belohnt später. Deshalb braucht es meist Mini-Schritte statt „mehr Motivation“.

Warum ich das mache

Ich habe oft viele Pläne und richtig Lust – aber sobald mein Kopf zu voll wird, wird aus „ich starte gleich“ eher:
„Ich starte noch was – und noch was …“
Und nach ein paar Tagen bin ich so überfordert, dass am Ende alles liegen bleibt.
Irgendwann ist das dann wie die „Schublade der verlorenen Träume“. Da liegt schon genug drin.
Und als ein Freund mir von 12 Challenges für 2026 erzählt hat, wusste ich sofort: Das ist wie für mich gemacht.
Denn ich liebe Challenges!

Deshalb will ich 2026 simpler machen

Jeden Monat eine Challenge. Machbar. Alltagsfreundlich.
Nicht als Selbstoptimierungs-Programm, sondern als freundlicher Schubs:
„Komm, wir machen’s – auf unsere Art.“
Und wer weiß: Vielleicht ziehen wir nicht nur Dinge durch, sondern entdecken dabei sogar neue Leidenschaften und Hobbys.

12 Monate – 12 Challenges: So läuft’s ab

Ab dem 01.01.2026 startet die erste Monats-Challenge.
Normalerweise kündige ich das Thema immer eine Woche vorher an, damit du entspannt entscheiden kannst:
Mach ich mit? Passe ich’s an?
Da das Umsetzen dieser Idee doch etwas länger gedauert hat, bekommst du die Infos zur ersten Challenge heute – hier im Blog und auf meinen Social-Media-Kanälen.

Im Monat selbst gibt’s auf Instagram und TikTok:

• Updates zwischendurch

• kleine Tipps und Mini-Impulse, wenn man hängt

• und am Ende ein kurzes Monats-Recap: Was hat geklappt? Was war schwer? Was lernen wir daraus?

Hier auf dem Blog findest du:

• am Monatsende ein Review

• eine Woche vor dem neuen Monat die Infos zur nächsten Challenge

• und zwischendrin ein paar zusätzliche Ideen und Tipps

Die 5 Challenge-Regeln

1. Es gibt immer eine Mini-Version. (Mini-Version = das Minimum, das auch an schlechten Tagen zählt – manchmal sind das nur 5 Minuten.)

2. Perfektion ist kein Ziel – dranbleiben schon.

3. Schlechte Tage sind eingeplant: du fällst nicht raus.

4. Du passt die Challenge an dein Leben an – nicht umgekehrt.

5. Am Ende zählt nicht „wie krass“, sondern: Was hat mir gutgetan?

Für wen ist das?

Für dich, wenn du…

• Lust auf Veränderung hast, aber dir oft die Energie fürs Durchziehen fehlt

• manchmal denkst: „Ich schaff das eh nicht“

• etwas suchst, das realistisch ist – auch mit normalem Alltagschaos

• Bock hast, nicht alleine zu kämpfen, sondern gemeinsam zu starten

Und ja: auch für mich. Ich will Challenges, die sich nach Leben anfühlen – nicht nach „ich muss mich beweisen“.

Was du jetzt tun kannst (wenn du mitmachen willst)

• Speicher dir den Beitrag (oder schick ihn dir selbst)

• Schreib mir in die Kommentare: „Bin dabei“

• Wenn du willst: Schreib dazu einen Satz, was du 2026 gerne schaffen würdest

• Und wenn du jemanden kennst, der auch 100 Ideen im Kopf hat: schick ihm den Beitrag.

Wir sammeln hier keine perfekten Menschen – wir sammeln Menschen, die anfangen. 💛

FAQ

Was, wenn ich später einsteige?
Kein Problem. Du startest einfach ab dem Tag, an dem du es liest.

Muss ich alles posten oder öffentlich machen?
Nein. Du kannst komplett still mitmachen.

Was, wenn ich’s nicht durchziehe?
Dann bist du nicht gescheitert. Dann passen wir es an und schauen: Was war zu groß? Was wäre realistischer?

Los geht’s

Manchmal reicht ein kleiner Schubs – und aus „irgendwann“ wird „jetzt“.
Lass uns 2026 nutzen, um dran zu bleiben, neue Seiten an uns zu entdecken – und freundlicher mit uns zu werden.

Wenn du 100 Ideen im Kopf hast und nicht weißt, wo du anfangen sollst: hier. Mit uns zusammen. ✨

Mitmachen? Kommentier „Bin dabei“ – dann erinnere ich dich am 01.01. im ersten Post.