Die Hallux-valgus-OP Vorbereitung war für mich ein wichtiger Teil der gesamten Operation. Vor dem Eingriff hatte ich viele Fragen: Welche Hilfsmittel brauche ich? Wie bereite ich meine Wohnung vor? Was sollte ich vorher organisieren und wie wird die Zeit nach der Operation?
So ging es mir jedenfalls. Obwohl ich bereits andere Operationen hinter mir habe, war ich vor diesem Eingriff nervös und hatte auch Angst. Nicht nur wegen der Operation selbst, sondern auch wegen allem, was davor organisiert werden musste und wie die Zeit danach wird.
Rückblickend kann ich sagen, dass mir eine gute Vorbereitung enorm geholfen hat. Deshalb möchte ich in diesem Beitrag meine Erfahrungen rund um meine Hallux-valgus-OP Vorbereitung teilen: von Arztterminen über Hilfsmittel und Kleidung bis hin zur mentalen Vorbereitung.

Warum ich mich für die Hallux-valgus-OP entschieden habe

Mein Hallux valgus begleitet mich bereits seit meiner Jugend. Anders als oft angenommen, lag die Ursache bei mir nicht an hohen Schuhen oder besonders engem Schuhwerk.
Hohe Schuhe habe ich nie getragen und auch sonst immer versucht, auf bequeme Schuhe zu achten. In meiner Familie kommt die Fehlstellung jedoch häufiger vor, weshalb bei mir vermutlich eine genetische Veranlagung eine große Rolle spielt.
Schon vor einigen Jahren hatte ich ein Gespräch mit einem Orthopäden. Damals wurde mir gesagt, dass eine Operation sinnvoll sein könnte. Solange die Schmerzen aber noch erträglich sind, muss nicht sofort operiert werden.
Eine Zeit lang kam ich damit tatsächlich gut zurecht. Die Beschwerden traten hauptsächlich im Sommer oder nach längeren Strecken auf.

Doch im Laufe des letzten Jahres wurde es immer schlimmer.
Mein Fuß war beinahe durchgehend geschwollen, entzündet und schmerzhaft. Die Beschwerden waren nicht mehr nur gelegentlich da, sondern fast dauerhaft. Schienen, Tapes und andere Maßnahmen, die ich mehrere Jahre ausprobiert hatte, brachten keine langfristige Verbesserung mehr.
Irgendwann kam der Punkt, an dem ich merkte: So möchte ich nicht weitermachen. Ich möchte wieder mehr Lebensqualität.
Auch wegen meiner Polyneuropathie ist Bewegung für mich besonders wichtig. Irgendwann konnte ich nicht einmal mehr einen Plank machen, weil die Schmerzen im Fuß zu stark waren.

Das Beratungsgespräch vor der Operation

Deshalb vereinbarte ich im Herbst einen Termin für ein Erstgespräch bzw. eine Beratung.
Dort wurde mithilfe eines Röntgenbildes überprüft, wie stark die Fehlstellung inzwischen ausgeprägt war. Außerdem konnte ich alle Fragen stellen, die mich beschäftigt haben.

Meine Fragen waren zum Beispiel:

• Welche Operationsmethode wird angewendet?
• Gibt es Alternativen zur Operation?
• Wie lange dauert die Heilung?
• Wann darf ich wieder laufen?
• Wie lange werde ich arbeitsunfähig sein?
• Brauche ich anschließend Physiotherapie?
• Wann bekomme ich Lymphdrainage?
• Woher bekomme ich die Krücken?
• Könnte die Operation Auswirkungen auf meine Polyneuropathie haben?

Ich würde jedem empfehlen, sich vor diesem Termin eine Liste mit Fragen aufzuschreiben. Durch die Aufregung geraten wichtige Punkte sonst schnell in Vergessenheit.

Den Operationstermin bekam ich ungefähr zwei Wochen nach dem Erstgespräch per Post. Auch der Kontrolltermin nach der Operation stand bereits fest.
Danach begann die eigentliche Organisation.

Arbeit und Alltag rechtzeitig planen

Ein wichtiger Punkt war die Absprache mit meinem Arbeitgeber. Ich wollte frühzeitig klären, wann ich ausfalle und wie lange ich voraussichtlich fehlen werde.
Falls Homeoffice möglich ist, lohnt es sich ebenfalls, dieses Thema vorher anzusprechen. Auch mögliche Urlaubstage nach der Krankschreibung können ein Thema sein.
Mir persönlich war wichtig, nicht ins Krankengeld zu fallen.

Zusätzlich habe ich mich informiert:

• Wer stellt die Krankschreibung aus?
• Wie funktioniert Krankengeld, falls es notwendig wird?
• Was mache ich mit der freien Zeit nach der Operation?

Für meine Hallux-valgus-OP Vorbereitung war es mir wichtig, diese Fragen nicht erst kurz vor dem Eingriff zu klären. Je früher solche Dinge organisiert sind, desto entspannter werden die letzten Wochen vor der Operation.

Unterstützung organisieren

Ein Punkt, der schnell unterschätzt wird, ist Unterstützung im Alltag.
Ich hatte das große Glück, dass ganz liebe Menschen für mich da waren und mich unterstützt haben.
Gerade in den ersten Tagen nach der Operation war das unglaublich hilfreich.

Vor der OP lohnt es sich zu überlegen:

• Wer fährt mich ins Krankenhaus?
• Wer holt mich wieder ab?
• Wer kann beim Einkaufen helfen?
• Wer kocht oder sollte ich vorher etwas vorbereiten?
• Wer unterstützt mich im Haushalt?

Wer alleine lebt, sollte diese Fragen besonders früh klären, weil eine gute Planung viel Stress nehmen kann.

Hilfsmittel für die Hallux-valgus-OP Vorbereitung

Wegen meiner neurologischen Erkrankung hätten mir Hilfsmittel wahrscheinlich schon früher helfen können. Die Hallux-valgus-OP war letztendlich der Auslöser, sie tatsächlich zu beantragen. Ob man bei einer Hallux-OP alle Hilfsmittel erhält, kann ich euch nicht sagen. Bei mir wurden die meisten aufgrund meiner neurologischen Erkrankung ausgestellt.
Und ich muss ehrlich sagen: Sie helfen mir enorm. Hätte ich sie nicht von der Krankenkasse bekommen, hätte ich mir das Toilettenstützgestell und den Duschstuhl auch selbst gekauft.

Besonders praktisch waren für mich:

• Gehstützen/Krücken (vorher abklären, ob diese vom Krankenhaus gestellt werden)
• Rollator– es gibt auch extra welche bei Fußverletzungen. Hatte ich leider auch zu spät entdeckt
• Duschstuhl
• Toilettenstützgestell
• Bett-Aufstehhilfe
• Kissen zum Hochlagern
• Hocker für Bad, Küche oder Schlafzimmer
• flexible Kühlakkus
• Bürste für die Nervenanregung
• Material für die Wundversorgung – habe ich bei dm gekauft

Vor allem der Duschstuhl und das Toilettenstützgestell haben mir sehr viel Sicherheit gegeben.
Wer sich unsicher fühlt oder Probleme mit Gleichgewicht oder Kraft hat, sollte solche Hilfsmittel unbedingt frühzeitig ansprechen und nicht erst wenige Tage vorher. Wichtig: Vor der Operation aufbauen!
Die meisten Hilfsmittel erhält ihr auch vor Ort in den Sanitätshäusern.

Hallux-valgus-OP Vorbereitung zu Hause

Vor der Operation habe ich nicht nur Hilfsmittel organisiert, sondern auch meine Wohnung auf die Zeit danach vorbereitet.
Das klingt vielleicht erst einmal nach Kleinigkeiten, aber gerade in den ersten Tagen nach der Operation war ich froh, vorher daran gedacht zu haben.
Mit Gehstützen, Rollator und Vorfußentlastungsschuh können plötzlich alltägliche Dinge schwieriger werden.

Deshalb habe ich:

• Stolperfallen entfernt
• Laufwege freigeräumt
• wichtige Dinge griffbereit platziert
• häufig genutzte Gegenstände in Reichweite gelegt
• Kühlakkus vorbereitet
• Kissen zum Hochlagern bereitgelegt
• einen gemütlichen Platz zum Ausruhen eingerichtet

Gerade in den ersten Tagen spart das viele unnötige Wege, denn man sollte so viel wie möglich den Fuß hochlegen.
Wer alleine wohnt, sollte außerdem überlegen, vorher einzukaufen oder Mahlzeiten vorzukochen.
Ich hatte zum Glück viel Unterstützung und musste mir darüber weniger Gedanken machen. Ohne diese Hilfe hätte ich diesen Punkt aber definitiv mehr vorbereitet.

Kleidung nach der Operation: Ein Detail, das ich fast vergessen hätte

Ein Tipp meiner Mutter war im Nachhinein Gold wert.
Sie empfahl mir, vor der Operation Hosen mit weiterem Bein zu kaufen. Solche Hosen sind aktuell zwar im Trend, aber ich hatte tatsächlich keine.
Bei meiner Hallux-valgus-OP Vorbereitung habe ich zuerst gar nicht daran gedacht, dass auch Kleidung nach dem Eingriff wichtig sein könnte.
Ich dachte, normale Jeans würden wahrscheinlich funktionieren oder Leggins.

Tatsächlich waren die weiteren Hosen in den ersten Tagen deutlich angenehmer. Sie ließen sich einfacher über den Verband ziehen und haben nicht gedrückt.
Nach ungefähr einer Woche konnte ich zwar wieder normale Jeans tragen, allerdings spielte das Wetter ebenfalls eine Rolle.
Meine Operation war Anfang Mai und kurz danach hatten wir Temperaturen über 30 Grad. Deshalb waren Kleider und Shorts für mich sowieso die angenehmste Lösung.

An den Ausgleich denken

Eine Sache hätte ich gerne schon vor der Operation gewusst:
Der spezielle Entlastungsschuh (Verbandschuh / Therapieschuh / Post-OP-Schuh / Walker o. Orthese (z. B. Aircast Walker) / Vorfußentlastungsschuh) ist deutlich höher als viele normale Hausschuhe oder Sneaker.
Dadurch entsteht ein Höhenunterschied, der Rücken, Hüfte und Knie belasten kann.
Da ich zusätzlich bereits Probleme mit Rücken und Haltung habe, bemerkte ich diesen Unterschied sehr deutlich.
Rückblickend würde ich schon vor der Operation nach einem Hausschuh oder Freizeitschuh suchen, der ungefähr die gleiche Höhe wie der Vorfußentlastungsschuh hat, oder ein extra Hilfsmittel dafür beantragen.
Das hätte mir einige Beschwerden erspart.

Kühlakkus, Kissen und Hochlagern vorbereiten

Vor der Operation hatte ich bereits mehrere Kühlpads in verschiedenen Größen zu Hause.
Trotzdem würde ich heute sogar noch mehr holen. Vor allem finde ich die Kühlschuhe klasse – hab sie mir jedoch zu spät gekauft.
Gerade an warmen Tagen hat mir das Kühlen sehr geholfen. Mir wurde zwar empfohlen, nur mehrmals täglich für kurze Zeit zu kühlen, aber bei Temperaturen über 30 Grad war ich sehr froh über diese Möglichkeit.

Außerdem hatte ich immer mehrere Kissen bereit.
Im Wohnzimmer lag mein Fuß meistens auf zwei Kissen. Nachts konnte ich das Fußteil meines Bettes verstellen und den Fuß dadurch höher lagern. Es gibt auch extra ein ergonomisches Venenkissen zum hochlagern. Das hatte ich überlegt zu holen, weil mir das im Krankenhaus sehr gefallen hat und angenehm war.
Besonders in den ersten Tagen war das sehr angenehm.

Was ich für den Krankenhausaufenthalt eingepackt habe

Meine Tasche war überraschend klein. Geplant waren nur ein bis zwei Nächte. Viele Hallux-valgus-Operationen werden auch nur ambulant durchgeführt.

Dabei hatte ich:

• bequeme Kleidung
• Unterwäsche
• Socken
• Kopfhörer
• Handyladekabel
• ein Buch
• Haargummis
• Zahnbürste und Zahnpasta
• Creme

Vor der Operation bekam ich außerdem ein spezielles antibakterielles Waschmittel vom Krankenhaus.
Damit sollte ich am Tag vor dem Eingriff meine Haare, den Körper und die Füße waschen (Fußbad).
Deshalb brauchte ich keine zusätzlichen Pflegeprodukte wie Shampoo oder Duschgel mitzunehmen.

 

Wichtige Unterlagen für das Krankenhaus

Bei mir wurden folgende Unterlagen benötigt:

• Einweisung vom Facharzt (keine Überweisung)
• Arztbriefe zu bestehenden Vorerkrankungen
• vorhandene medizinische Unterlagen

Da jedes Krankenhaus andere Vorgaben haben kann, würde ich vorher immer genau nachfragen, welche Dokumente benötigt werden.

Mentale Hallux-valgus-OP Vorbereitung: Die Angst vor der Operation

Wenn ich ehrlich bin, war die organisatorische Vorbereitung nicht das Schwierigste.
Das Schwierigste war die Angst. Vor einer Operation kreisen viele Gedanken im Kopf:

• Was passiert während des Eingriffs?
• Wie stark werden die Schmerzen?
• Wie lange dauert die Heilung?
• Werde ich wieder aufwachen?

Bei mir kamen zusätzlich noch andere medizinische Fragen hinzu, die kurz vor der Operation für Verunsicherung sorgten.
Rückblickend waren viele meiner Sorgen größer als nötig – jedoch absolut in Ordnung. Dafür verurteilen braucht ihr euch auch nicht. Mir hat geholfen mich vorher abzulenken und nicht alleine zu sein. 🙂

Die freie Zeit nach der Operation planen

Was ich vorher unterschätzt habe: Nach einer Operation muss nicht nur der Körper heilen, sondern auch der Kopf mit der plötzlichen Ruhe klarkommen.
Der Alltag verändert sich plötzlich komplett: Keine Arbeit, weniger Bewegung, weniger Selbstständigkeit und plötzlich sehr viel Zeit mit den eigenen Gedanken. Dinge, die vorher selbstverständlich waren, brauchen auf einmal mehr Planung. Auch wenn Ruhe für die Heilung wichtig ist, kann diese ungewohnte Situation mental eine Herausforderung sein.

Deshalb würde ich empfehlen, sich auch schöne Dinge vorzubereiten:

• Serien oder Filme aussuchen
• Bücher bereitlegen
• Hörbücher oder Podcasts speichern
• kleine Beschäftigungen vorbereiten
• Hobbys überlegen, die im Sitzen möglich sind (z. B. malen, Diamand Painting, basteln, puzzeln, lesen oder kreative Projekte, für die sonst oft die Zeit fehlt)

Diese Zeit darf auch bewusst zur Erholung genutzt werden.

Hallux-valgus-OP Vorbereitung: Meine persönliche Checkliste

Vor der Operation würde ich heute folgende Punkte abhaken:

✓ Arbeitgeber informieren
✓ An- und Abreise organisieren
✓ Unterstützung im Alltag planen
✓ ggf. einkaufen oder vorkochen
✓ Hilfsmittel besorgen
✓ Kühlakkus vorbereiten
✓ Kissen zum Hochlagern bereitlegen
✓ Stolperfallen entfernen
✓ bequeme Kleidung bereitlegen
✓ Krankenhaus-Tasche packen
✓ Beschäftigungen für die freie Zeit vorbereiten
✓ Fragen für das Vorgespräch notieren

Mein Fazit

Meine Hallux-valgus-OP Vorbereitung hat mir rückblickend viel Sicherheit gegeben.
Die Operation selbst dauerte nur ungefähr eine Stunde. Die Vorbereitung beginnt jedoch deutlich früher.
Mir haben vor allem die frühzeitige Organisation, passende Hilfsmittel, Unterstützung durch liebe Menschen und eine gut vorbereitete Wohnung geholfen.

Wenn ich einen Rat geben dürfte, dann diesen:
Bereite nicht nur die Operation vor – bereite auch die Wochen danach vor.
Das nimmt viel Stress aus der Situation und macht die erste Zeit nach dem Eingriff deutlich angenehmer. Denn auch viel freie Zeit ohne richtige Aufgaben kann irgendwann anstrengend für den Kopf werden.

Allen, denen eine Operation bevorsteht, wünsche ich ganz viel Kraft und eine gute Genesung. Und allen, die ihre OP bereits hinter sich haben, weiterhin eine gute Heilung.

eure Samira

 

🤍 Transparenz-Hinweis:
Einige Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten. Ich empfehle nur Produkte, die ich selbst nutze oder die zu meinen Themen passen.